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いってきますぅ

気がつけば明日から、
去年と同じタイへ旅行に行ってきます。

今年は体がお疲れということで、
癒しが中心になる予定。

では、皆さんいってきまぁ~す。



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by yumicyama2 | 2007-09-15 00:49 | ちょっとそこまで♪

今日はお散歩の日

体脂肪:25.0% 体重:±0kg (07年9月3日からの減少数値)

・筋トレ 腹筋20回 背筋20回
・万歩計 10576歩

[ヘルスアップポイント記録]
・ウォーキングポイント  :9
・ヘルシーポイント  :3
・ウェイトチェックポイント :1
・デンタルポイント :1
・アクティブポイント : 5      計19ポイント



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by yumicyama2 | 2007-09-04 21:38 | ダイエット

今日から再びダイエット開始です!

体脂肪:25.8% 体重:±0kg (07年9月3日からの減少数値)

・エアロビ 50M
・万歩計 9564歩

[ヘルスアップポイント記録]
・ウォーキングポイント  :9
・ヘルシーポイント  :3
・ウェイトチェックポイント :1
・デンタルポイント :1
・アクティブポイント : 5      計19ポイント



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by yumicyama2 | 2007-09-03 22:00 | ダイエット

「Coulis Rouge (クーリ・ルージュ )」 フレンチ 西荻窪

過ごしやすい季節になりました。
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お休みの日の昼食をちょっと贅沢に
過ごそうということで
東京女子大の近くにあるフレンチレストラン
「Coulis Rouge」へ。

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by yumicyama2 | 2007-09-02 22:38 | ラ ン チ