久々のスポーツクラブ

体脂肪:25.5% 体重:-0.3
(08年6/19からの増減数値を表示)
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・万歩計:10237歩
・エアロバイク30分
・筋トレ

久々のスポーツクラブへ行ってきました。
コアリズムのやり方が悪かったのか、
普段の姿勢が悪かったのかちょっと運動をお休みしてました。

来月から会社でメタボ改善強化期間が始まるので、
今から体を慣らしておかなくちゃ!
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by yumicyama2 | 2008-08-11 23:51 | ダイエット
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