GWダイエット強化週間!

体脂肪:26.5% 体重:2kg (07年9月3日からの増減数値)

・筋トレ 腹筋20回 背筋20回
・万歩計 10576歩


今回は、「コアリズム」を中心に頑張りたいと思ってます♪
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さて、何キロ痩せますかねぇ~

本日は、基本的な動きを中心に、
じっくりと20分間腰をフリフリしてました。

1週間後には、腰痛で動けなくなっていそう・・・

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by yumicyama2 | 2008-04-27 21:46 | ダイエット
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