今日がお肉ダイエット最終日。
- 8kg減を目指していたけど、今日1日いくら頑張っても無理だよな。。。 明日の朝の計測が楽しみだ♪ 体重 - 2.9(前日比 - 0.4) 体脂肪 - 1.9%(前日比 - 0.8% ) 朝:紅茶 紅茶より、コーヒーの方が空腹感緩和されるような気がする。 昼:ステーキ1枚、フルーツ 夜:(6日までのメニューから好きなものをチョイス♪) 期待したような結果が得られなかったので、最後の食事は ヨーグルト、アボカド1個、キュウイ1個。 さ~て明日の朝の体重はどうなっているか! 今回の参照メニューは、コレ! 翌朝の体重 体重 - 3.2(前日比 - 0.3) 体脂肪 - 1.6%(前日比 +0.3% ) .
by yumicyama2
| 2016-06-19 21:09
| ダイエット
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