【ダイエット】お肉メインのダイエット 13日目

体重 - 2.5(前日比 + 0.1)  体脂肪 - 1.1(前日比 - 1.0 )


朝:ブラックコーヒー、小さなパン
 ブランパンではなく、ロールパンだと
 お腹の満足度具合が違います。

 ずーーーーとブランパンだったら、
 もう少し体重の減り方も違ったのかな?


昼:チキン
  先週のサラダチキンとは違い、
  ガッツリ照り焼きチキンテンコ盛りです。
  
  炭酸水と一緒にいただくと、
  スパークリングワインと一緒に飲んでいるような・・・
  気がする??

  最近、お酒じゃなくてもいいかも!
  という気がしてきました。
 
  (またまた。。。 本当にそうおもってるの??????)

夜:煮卵、グリーンサラダ




今回の参照メニューは、コレ





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by yumicyama2 | 2016-06-18 21:49 | ダイエット | Trackback | Comments(0)
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