【ダイエット】お肉メインのダイエット 10日目

体重 - 2.1(前日比 +0.1)  体脂肪 -1.6(前日比 - 0.3)


朝:ブラックコーヒー パン1個
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昼:牛ステーキ 120g ブロッコリー 
  キャベツ1/8  カブ浅漬け  バナナ
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  冷めても美味しいステーキの焼き方


夜:ハム
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  ハムの盛り合わせをお供に、

  お酒?

  ではなく

  炭酸水を1リットルも飲んでしまった。
  
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by yumicyama2 | 2016-06-15 21:18 | ダイエット・美容
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